「時間がない！」と言わなくなったら焦らなくなった話｜転勤妻が在宅ワークで月30万達成するまでのブログ

こんにちは！
本日はこちらのブログにお越しくださり、ありがとうございます。
私は在宅ワークで月30万を目指す転勤族の妻「ひか」です！

私は３歳になった双子を育てながら、フルタイムの本業＋副業をしています！

副業を始めたての私は「時間がない」「忙しい」が口ぐせでした。

子どもを保育園へ送る時も

「時間がないから、早く靴履いて！」

仕事中も

「今日忙しすぎて終わらない〜！無理だ！」

そんな私がどうして「時間がない！」と言わなくなったのか。
この記事で紹介していきたいと思います。

Contents

「時間がない」「忙しい」が口ぐせの私
「時間がない」はもう言わない！
- 言っている自分が嫌になった
- 「時間は作るもの」だと気づいた
時間をつくるためにやったこと
「時間がない」と言わなくなったことで得られたもの
さいごに

「時間がない」「忙しい」が口ぐせの私

振り返ってみると、ことあるごとに「時間がない」「忙しい」と言っていました。

【朝】
朝ごはんのとき：「もう時間ないよ！早く食べて！」
子どもを保育園へ送る時：「時間がないから、早く靴履いて！」

【仕事中】
朝イチの業務開始時：「今日もやること多すぎて無理！時間ない！」
会議が終わった後：「もうこんな時間！？他の仕事やる時間ないよ・・・」
夕方：「あと○○やらなきゃいけないのに、忙しすぎる！」

【夜】
お迎え時：「早く帰るよ、時間ないから！」
寝かしつけ：「早く寝て！ママの時間がなくなる〜！」
絵本をよむとき：「今日は時間ないから、1冊だけね！」

ある日、晩ごはんのときに「時間がないから早く食べて〜」と言うと、３歳のむすめに聞かれました。

むすめ

なんでじかんがないの？

わたし

ん・・確かに

その時は１９時半。
娘たちが寝るのは２０時半なので
寝る時間まではまだ余裕があるのにどうして時間がないと言っていたんだろう

その瞬間、 「時間がない」と思うから「時間がないと思い込んでしまっていた」ことに気づきました。

「時間がない」はもう言わない！

言っている自分が嫌になった

思い返すと「時間がない」と言うたびに、私はイライラしていました。

「時間が欲しい」と願いながら「時間がない」といって、結果的に自分で「私には時間がないんだ」と思い込んでいたんです。

そんな自分に嫌気がさしました。
そこでまずは「時間がない」という言葉を使わないように意識！

すると、少しずつ「本当に時間がないのか？」と考えるようになりました。

「時間は作るもの」だと気づいた

なぜ「時間がない」と感じるのか？

考えた結果「やりたいことに手をつけられていないから」だと気づきました。

例えば「ブログを書きたい」のに書けていない。
だから「時間がない」と言っていたんです。

でも本当に時間がないのではなく「◯◯をする時間」と意図的に時間をつくる必要があったんです！

時間をつくるためにやったこと

①何に時間を使っているのか書き出した

1日の時間の使い方を見える化するために、起きてから寝るまでの行動を細かく書き出しました。

例えば、

朝：起床、子どもの準備、朝ごはん、片付け
仕事時間：業務開始、会議、作業、休憩
家事・育児：夕飯準備、食事、片付け、お風呂、寝かしつけ
夜の時間：副業や勉強の時間、就寝

さらに、1つ1つの行動に「何分かかっているか」もざっくり書き出し。
「意外とスキマ時間ある・・・」
「この時間短くできないかな？」など、気づきがたくさんありました。

書き出してみることで、時間を取られているポイントが明確になり「本当に必要な時間」と「削れる時間」の判断がしやすくなりました。

②優先順位を考えた

まずは自分が抱えるタスクをぜーんぶ書き出しました。

その中から
①今日やること
②今週中にやること
③今月中にやること
に振り分けをします。

〆切があるものは日にちをチェックし、4日前を目安に自分用の〆切を設定してカレンダーに入力。

ここまでできたら、①今日やることの中から最重要タスクを3つ選び、1位のものから手をつけるように◎

①今日やることのうち最重要タスクが完了すれば、次のタスクに移行。
②今週中にやることにも手をつけられれば、心の余裕が生まれます。

「やらなきゃいけない！」と「やりたい！」をごちゃ混ぜにして、手当たり次第に進めていたせいで、無駄な動きが増えて時間を取られていました。

③「時間が溶けるもの」を減らした

時間が溶ける＝気づいたらなくなっている時間を減らすために、まずは「どんな行動が無意識に時間を奪っているのか」をチェックしました。

私の場合はこんな行動が多かった・・・！

スマホをなんとなく触る（SNS・ニュース・ショッピング）
1つの家事の途中で別のことを始める
動画やドラマを見ながらダラダラしてしまう
タスクを始める前の「ちょっと休憩」のつもりが長引く
「これやろうかな？」と考える時間が長い（やると決めるまでが長い）

自分の行動のクセや何に時間がかかっているのかがわかったら、あとは徹底的になくしていく！

④先に時間を確保するようにした

これまでは「時間ができたらやろう」と思っていましたが、そんな気持ちで時間ができることはありませんでした！笑

そこで、「やること」だけでなく「やる時間」も先に決めるように！

優先したいことの時間をブロック
例）今日の夜21:00〜23:30はブログに徹する時間と決める
　　朝の7:30〜10分間ストレッチとカレンダーに入れる
「スキマ時間」にやることを決める
例）朝コーヒーを飲んだあとの5分→読書
　　お昼休憩の１時間→ブログ執筆
　　通勤の電車の中→読書やリサーチ、ブログのネタだしなど